শুকনো কফি ফ্রিজে রাখুন

ফাংশনাল কফি হল এক ধরণের কফি যা অতিরিক্ত উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় যা কফির ক্যাফেইন বৃদ্ধির বাইরেও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এখানে কিছু সাধারণ ধরণের ফাংশনাল কফির তালিকা দেওয়া হল:

মাশরুম কফি: এই ধরণের কফি তৈরি করা হয় চাগা বা রেইশির মতো ঔষধি মাশরুমের নির্যাসের সাথে কফি বিন মিশিয়ে। মাশরুম কফি বিভিন্ন ধরণের উপকারিতা প্রদান করে বলে জানা যায়, যার মধ্যে রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, মানসিক চাপ উপশম এবং মনোযোগ বৃদ্ধি।

বুলেটপ্রুফ কফি: ঘাস খাওয়া মাখন এবং এমসিটি তেলের সাথে কফি মিশিয়ে বুলেটপ্রুফ কফি তৈরি করা হয়। বলা হয় এটি টেকসই শক্তি, মানসিক স্বচ্ছতা এবং ক্ষুধা দমন প্রদান করে।

প্রোটিন কফি: কফিতে প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে প্রোটিন কফি তৈরি করা হয়। বলা হয় এটি পেশী বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

সিবিডি কফি: কফি বিনের সাথে ক্যানাবিডিওল (সিবিডি) নির্যাস মিশিয়ে সিবিডি কফি তৈরি করা হয়। বলা হয় যে সিবিডি উদ্বেগ এবং ব্যথা উপশম সহ বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে।

নাইট্রো কফি: নাইট্রো কফি হল এমন কফি যা নাইট্রোজেন গ্যাস দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, যা এটিকে বিয়ার বা গিনেসের মতো একটি ক্রিমি, মসৃণ টেক্সচার দেয়। বলা হয় যে এটি নিয়মিত কফির তুলনায় আরও টেকসই ক্যাফিনের গুঞ্জন এবং কম ঝাঁকুনি প্রদান করে।

অ্যাডাপটোজেনিক কফি: অ্যাডাপটোজেনিক কফি তৈরি করা হয় কফিতে অশ্বগন্ধা বা রোডিওলার মতো অ্যাডাপটোজেনিক ভেষজ যোগ করে। অ্যাডাপটোজেন শরীরকে চাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে বলে জানা যায়।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কার্যকরী কফির ধরণের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যগত দাবিগুলি সর্বদা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয় না, তাই আপনার খাদ্যতালিকায় কোনও নতুন সম্পূরক যোগ করার আগে আপনার নিজস্ব গবেষণা করা এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।